コーチ紹介
皆様の挑戦のサポートをするコーチを紹介いたします。
山根 英紀
オリンピック出場選手を含む多数のトップ選手を育て、2016年には世界ランキング3位の選手を輩出するなど、数多くの指導実績を誇り、日本のトライアスロン界の強化を牽引し続けている。
競技歴
1989-1992年 第1-4回世界選手権日本代表
1995年 ジャパンカップ佐渡大会優勝
1996年 全日本トライアスロン宮古島大会3位
指導者資格
ワールドトライアスロン・レベル2コーチングコース修了JOCナショナルコーチアカデミー修了
JSPOトライアスロン・コーチ3保有
指導歴
シドニー五輪（庭田清美14位、福井英郎36位）
ドーハアジア大会（上田藍銀メダル）
北京五輪（上田藍17位）
広州アジア大会（細田雄一金メダル）
ロンドン五輪（上田藍39位、細田雄一43位）
仁川アジア大会（上田藍 個人金メダル、ミックスリレー金メダル）
リオ五輪（上田藍39位、加藤友里恵46位）
ワールドトライアスロンシリーズランキング＜2016年＞（上田藍3位）
東京五輪（岸本新菜 個人DNF、ミックスリレー）
セッションコーチ
上田 藍
スペシャルコーチ
森田 翼
バイクコーチ
佐藤 文机子
スイムコーチ
施設案内
当クラブの施設を紹介いたします。
スイミングプール
朝スイムを行うプールです。
メインプール
・25ｍ×6レーン
・水温：約29〜30度
サブプール
・25ｍ×2レーン
・水温：約32～33度
トライアスロンルーム
会員の皆様が自由に使用できるトライアスロンルームです。
朝のスイムセッションの後のバイクローラーセッションや自主練習に使用いただけます。
・トレッドミル
・ローラー台
・3本ローラー
・エクササイズフロアマット
利用可能時間（要予約）
5:00〜22:00（日曜 〜15:00）
その他
マシンジム
330円/回(税込)で利用可能です。
更衣室
トレーニング内容
日々のトレーニングスケジュールをご紹介します。
5:45
開館
6:00 - 7:30
SWIM(ENDURANCE/3,000-5,000m)
5:45
開館
6:00 - 7:30
SWIM(HIGH-INTENSITY/3,000-5,000m)
8:00 - 9:00
BIKE(INDOOR/TURBO/60min.)
＊有料セッション
5:45
開館
6:00 - 7:30
SWIM(FORMING)
7:00 - 8:15
SWIM(FREE)
5:45
開館
6:00 - 7:30
SWIM(HIGH-INTENSITY/3,000-5,000m)
8:45 - 13:15
BIKE(MIDDLE or LONG/70-100K)
13:30 - 15:00
SWIM(FREE)
15:30
閉館
◆毎月1２回（月水土）の朝スイムセッション開催を基本とします。
◆毎月4回（金）を基本として、朝スイム・フォーミングセッションを特別開催します。
◆その他、フリースイミングが利用可能です。
◆毎週のトレーニングスケジュール（確定版）は、ホームページの「お知らせ」に掲載します。
◆火曜日が祝日の場合は、月曜日⇒火曜日に変更になる場合があります。
